Descripción

Mis 10 Yo invita a descubrir el valioso mensaje que existe detrás de cada emoción. A través de una mirada cercana y comprensiva, este libro explora distintas experiencias emocionales como la ira, el miedo, la culpa, la apatía, el amor propio y otras emociones fundamentales que forman parte de la vida cotidiana. Lejos de entender las emociones como algo que debe evitarse o controlarse, la autora propone aprender a escucharlas, comprender su función y utilizarlas como una guía para tomar decisiones más conscientes y construir una relación más saludable con uno mismo.
Con explicaciones claras, reflexiones y herramientas prácticas, Mis 10 Yo entrega recursos para desarrollar inteligencia emocional, fortalecer el autocuidado y mejorar el bienestar personal. Es una lectura ideal para quienes desean conocerse mejor, gestionar sus emociones con mayor equilibrio y avanzar hacia una vida más consciente.
Escrito por Geraldine Price, Licenciada en Psicología Humanista Transpersonal, Coach Ontológico, Counselor, Diplomada en Mindfulness y Magíster en Mindfulness Relacional y Compasión, quien integra distintas disciplinas para acompañar procesos de crecimiento personal y bienestar emocional.