Descripción

¿Cómo estoy? es un libro de actividades de educación emocional pensado para acompañar a niños y niñas desde los 4 años en el descubrimiento, comprensión y expresión de sus emociones. A través de más de 40 actividades y juegos, invita a explorar el mundo emocional de manera entretenida, cercana y práctica, favoreciendo el desarrollo de habilidades fundamentales para el bienestar y la convivencia. Este material ayuda a los niños a reconocer, nombrar y comprender emociones como la alegría, la tristeza, la ira, el miedo, la vergüenza, los celos, la soledad, el amor, la gratitud, la calma y el desagrado. Mediante experiencias lúdicas y reflexivas, fortalece la capacidad de expresar lo que sienten, desarrollar empatía y avanzar en la regulación emocional desde los primeros años. Además, incluye fichas complementarias descargables e imprimibles, ampliando las posibilidades de trabajo tanto en el hogar como en contextos educativos.
Escrito por Jessica Ortega, docente e instructora de yoga para niños, junto a Carmen Moraga, psicóloga infantil, este libro combina educación emocional, juego y aprendizaje práctico para acompañar a niños y adultos en la construcción de un lenguaje emocional más amplio y consciente.
Ideal para familias, educadores y profesionales que buscan recursos concretos para fortalecer la inteligencia emocional en la infancia.